IMG_0916

Glad påsk!

Under påskveckan har vi haft ledigt från PT-utbildningen, på torsdag kör vi igång igen med kost och uthållighet. Superkul!

I tisdags var jag på Strömsholm och pratade kost för hälsa och prestation med de blivande C-tränarna, ett väldigt härligt gäng som var engagerade och ställde bra frågor. Det bådar gott för ridsverige!

Salming och ”lilla” svartis jobbar på fint och fick träna för Jennie Larsson i fredags. Bra med ett par kunniga ögon på sig =)

Glad påsk!

 

//Moa

IMG_0916

Nu händer det grejer =)

Tävlingssäsongen är igång för mina elever och Anna-Karin och Kalle gjorde en strålande debut i Eskilstuna. De red ihop 69% och en 7e plats, så roligt!

Jag har också hunnit med fysträning med ATG ryttarna på Solvalla och en föreläsning om fysträning för ryttare för ett gäng härliga ryttare från Västmanlands och Södermanlands Ridsportförbund. Det är så roligt att få vara med och bidra med inspiration och kunskap.

I måndags påbörjade jag Eleikos PT utbildning för att samla på mig ännu mer kunskap om kroppen och träning =) Den pågår till sisa april i år.

//Moa

Längtar till sommar =)

IMG_0916

Sätter punkt för en rolig och händelserik vecka

Den här veckan har jag haft en massa roliga saker för mig. Tisdagen och onsdagen spenderades delvis på Strömsholm där jag hade förmånen att få prata om kost för ryttare samt ha fysträning med det härliga gänget som ingår i ryttarutveckling nivå 3 i ridsportförbundets talangsatsning. Det är väldigt roligt och inspirerande att få träffa de här ryttarna och höra om deras vardag och få vara en del i deras väg för att bli en bättre ryttare.

Jag har också varit hästvakt åt två av mina elever som har varit i Dubai på semester. Alltid kul att få rida fina välridna hästar =)

I fredags var jag återigen på Solvalla för att göra fysprofilen på ytterligare en kusk som tyvärr var sjuk när de övriga genomförde testerna. Resultaten kommer nu utvärderas och ni kan följa kuskarna och deras träning i tidningen Travet. Återtester sker om ca 3 månader.

 

//Moa

 

IMG_0916

Fysprofilen

Igår var jag på Solvalla och testade två travkuskar på risportens fysprofil. Superkul!

De har nu fått sina resultat och tips på träningsupplägg och kommer göra återtester igen om ett par månader för att se hur träningen fungerar.

Är du sugen på att testa din fysik och ridsportens fysprofil? Kontakta mig för mer info om pris och upplägg.

Fysprofilen kan användas som ett redskap i den vardagliga träningen för att dels se att kroppen är jämnt tränad  och undvika skador samt för att hålla motivationen uppe. Det är alltid lättre att träna om man har ett mål att jobba mot.

 

//Moa

IMG_0916

Hej härliga vinter!

Nu är vintern här med allt va det innebär. Det är paus från tävlingar och man kan lägga mer fokus på sin egen och hästens vinterträning. Har du svårt att komma igång med din egen träning? Hittar du inte tiden? Jag hjälper dig gärna, kontakta mig för mer info ang ett individuellt upplägg som passar dig.

Du som ryttare bör vara minst lika vältränad som din häst för att kunna prestera på topp. Detta för att undvika skador, både på dig och din häst. Är du sned i kroppen och hamnar snett i sadeln belastas hästen snett och det kan lätt uppstå förslitningsskador. Är du vältränad och i bra kondition återhämtar du dig snabbare och du orkar hålla koncentrationen längre, det är din häst värd!

 

Vinterträning med hunden =)
Vinterträning med hunden =)

 

//Moa

IMG_0916

Lördagsträning på Solvalla!

Igår mötte jag upp Krisoffer och Erika som ingår i ATGs Hopp och Talang satsning. Vi träffades på Solvalla och de fick köra ett fyspass i gymet med fokus på de övningar som ingår i ridsportens fysprofil bl.a. knäböj, chins, dip och hängande benlyft. Kul med så motiverade och intresserade ryttare.

Vill du få hjälp med fysträning för att bli en bättre ryttare? Kontakta mig för mer info och ett personligt upplägg.

//Moa

IMG_0916

En händelserik vecka! 

Föregående vecka var händelserik för både mig och mina ambitiösa elever. I måndags var det träningar på Fågelbro, några av mina elever red programridning för en erfaren dressyrdomare och jag var med och tittade för att se hur vi kan jobba vidare med programträningen i vardagsarbetet, väldigt nyttigt!

På tisdagen och onsdagen var jag på Strömsholm och träffade det nya gänget på Talang Nivå 3, 37 glada ryttare fick lära sig mer om kost och träning för ryttare. De fick även testa på att köra ett träningspass i ridhuset med bl.a. bommar som redskap.

Jag har också hunnit med att rida ”svartis”, en treåring som jag rider ett par dagar i veckan.

Och självklart ett par långpromenader med Falcon.

I lördags var flera av mina elever ute på tävlingsbanorna, och gjorde detta med bravur. Sophie och Rolle red en MSVC1 och vann på dryga 72%, härligt! Emma och Laudator red i Fågelbro Ridklubbs div1 lag, de kom tre individuellt på 67% och tillsammans med sina lagkamrater vann de omgången och totalt i divisionen! Jag är en stolt tränare!

 

//Moa

IMG_0916

Moa Grödinger Hästutveckling

Min tid på Stall Fågelbro är slut och jag driver nu mitt företag på heltid. Detta gör att jag har möjlighet att ta emot fler elever och det finns även möjlighet för mig att komma till fler anläggningar för att undervisa och hålla helgkurser. Jag ser verkligen fram emot att få satsa helhjärtat på det som jag brinner för, träning och utbildning av hästar och ryttare!

IMG_5255

Kontakta mig för mer ingående info.

 

//Moa