IMG_0916

Målsättning 2018!

Vad har ni för mål 2018?

För att göra det lättare att göra målen ”verkliga” är det bra att skriva ner dem.

Oavsett om det är för dig och din egen träning eller om det är för dig och din häst kan du dela upp målen enligt följande.

Långsiktigt mål – vart vill du vara om 5 år?
Drömmål 2018 – våga tänja på gränserna!
Mål 2018 – Det här ska ni/du uppnå! (ett resultatmål och ett prestationsmål)
Halvårsmål – Vart ska du vara om 6 mån för att kunna uppnå ditt huvudmål 2018 (både resultatmål och prestationsmål)
Månadsmål – Planera in vad du ska ha uppnått månad för månad (behöver inte vara för hela året direkt men gör gärna ett par månader i taget.
Veckomål – Vad ska du fokusera på vecka för vecka så du kommer närmare ditt huvudmål.

Fundera över dina styrkor och svagheter, skriv gärna ner 5 styrkor och 3 svagheter/förbättringsområden.

Fundera sedan över vad du kan göra själv, vad du behöver hjälp med och vad du behöver professionell hjälp med.

 

Vill du ha hjälp med målsättningen och eller med planen hur du ska nå dina mål? Kontakta gärna mig så jobbar vi fram ett upplägg som passar just dig! 

 

//Moa

 

IMG_0916

Gott nytt år!

Hoppas ni firade in det nya året ordentligt!

Nytt år betyder nya målsättningar både för dig som ryttare och gemensamt för dig och din häst. Sätt upp ett huvudmål och flera delmål på vägen, det gör det lättare att hålla motivationen upp samt att se utveckling. Vill du ha hjälp med att sätta  dina mål för 2018 eller för att kunna uppnå dom, tveka inte på att ta kontakt med mig. Jag kan bl.a. hjälpa dig med träningen av dig och din häst, din egen fysträning och kostrådgivning. Tillsammans skräddarsyr vi ett upplägg som passar dig perfekt.

Jag startar upp året med nya och gamla kunder, både på gymet och i ridhuset =) Det allra roligaste är att få följa mina kunders resa mot deras mål och att få hjälpa dom på vägen dit.

 

//Moa